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校正痠痛
「擺脫工作跟家事的酸、痛、麻,用舒適的身體、良好的體態、愉悅的心情,迎接生活挑戰!」
上班族久坐、服務業久站、家事繁忙勞動壓的身體喘不過氣?
長期受到痠痛困擾,怎麼按摩伸展都沒什麼用,這些都有可能都是身體姿勢不良的警訊!
當身體維持在特定姿勢久了,會導致部分肌群使用過度,部分肌群沒使用到。
時間久了就會導致身體肌群的失衡跟疲勞!
我們目標,找出您過度使用的肌肉請它得到良好休息,同時針對忘記做事的肌群給予強化!
透過神經動能檢測與身體3D平面動作評估,給予“姿勢訓練”跟“功能性訓練”,建構良好的肌力體能與體態。
一週一堂讓您輕鬆抬頭挺胸,透過神經動能整合訓練,建構良好的肌力體能,讓身體回到最佳狀態!
跟著 OPTiMAX 的教練團隊一起找出痠痛來源,讓您跟痠、痛、麻說再見!
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基礎-進階肌力訓練
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多平面協調與敏捷訓練
台北市中山區明水路678號1樓
optimax.nkt@gmail.com
(02)8502-0903
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