擺脫舊傷

「重塑身體使用習慣，打造良好動作模式，修復身體狀態，擺脫運動傷害！」

​​舊傷時而復發，一再打亂您的運動計畫了嗎？
有傷害疼痛歷史的朋友，常常害怕運動，擔心一個不注意又再次受傷！
但越不動，就越怕動！久而久之不運動造成的體能衰退反而讓各種傷害及心血管疾病更接近自己。

讓 OPTiMAX 協助您找出問題根源，陪您一起重新燃起對運動的熱情！

【傷害問題不在運動，而在如何運動】

舊傷的反覆發生，有兩種常見原因：
1. 傷害造成的肌力失衡跟受傷組織強度減退！
2. 傷好了，但是傷害造成的恐懼讓身體害怕疼痛，在運動時產生一連串動作代償跟歪斜！

要遠離傷害，除了適當的休息之外，更需要動作專家評估給予正確訓練。
讓你不再因為不良的動作在是陷入傷害的困擾。

一週一堂專屬的動作評估跟課表設計，為您建構全新又安全的身體使用模式，站穩腳步重啟運動旅程！
讓 OPTiMAX 的教練團隊一步步引導您，讓您安全又安心的運動！