關於OPTiMAX

「不只教你運動，而是教你如何好好運動！」

OPTiMAX ，是由來自各個不同專業領域的教練們組成的動作指導團隊，
團隊教練們不只在各自的專項領域有專精的運動知識，也同時具備多種動作分析的專業能力。

對於任何想接觸、嘗試運動的初心者，我們能給予更適切的指導與協助。

對於害怕運動傷害、有痼疾而望運動而怯步的朋友，我們能創造安全低風險的訓練環境跟運動種類。

對於有運動習慣、甚至是專項運動員們，我們能課前討論以理解您需求，設計符合您程度跟目標的客製化訓練課程。

我們認為，有效的運動關鍵在於「擁有對的運動知識以及優良的動作模式」，
當同時擁有對的認知與動作，才能將運動效力最大化，傷害風險最小化，快樂享受運動。

OPTiMAX 希望透過專業的課程帶給各位不一樣的運動觀念，讓大家在運動之前先聆聽自己，掌握自己的狀況，為身心靈做準備，迎接不同的運動挑戰！

在OPTiMAX，我們希望透過專業的課程帶給各位不一樣的運動觀念 :

– 透過動作評估，掌握自己的狀態

– 透過討論，為身心靈做準備

– 透過個人化的專業教學，放心迎接不同的運動挑戰！